Notre équipe enseignante accompagne chaque étape de votre parcours spirituel dans le bouddhisme et la méditation.
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FORMAT :
Participation consciente suggérée : 1,00 €
Participation consciente suggérée : 1,00 €
Réservé à un usage strictement personnel
Fiches de méditation pour les étudiants du programme d’étude “Premiers pas dans la méditation”.
| Participation | 0€, 1 €, 3 €, 5 €, 10 €, 20 €, 30 €, 50 € |
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Fiche n° 1 : Balayage du corps
Fiche n° 2 : Compter les respirations
Fiche n° 3 : La posture de méditation en sept points
Fiche n° 4 : Exercice de pleine conscience
Fiche n° 5 : Méditation sur l’esprit comme le ciel
Fiche n° 6 : Méditation sur l’esprit comme l’océan
Fiche n° 7 : Méditation sur la respiration en neuf rondes
Fiche n° 8 : Transformer les situations négatives en positives
Fiche n° 9 : Les quatre parties d’une session de méditation
Fiche n° 10 : Méditation de purification par la lumière
Fiche n° 11 : Méditation sur le corps de lumière
Fiche n° 12 : Méditation sur l’équanimité
Fiche n° 13 : Pratique de Tonglèn
Ressources conseillées pour aller plus loin
Nombre de pages : 28 pages
Par Guéshé Tènzin Lodèn Accessible à tous, ce manuel vous guide pas à pas dans votre pratique du calme mental (shiné en tibétain, shamatha en sanskrit), vous encourage et répond à vos doutes et interrogations.
Par Vén. Karin Valham Ce manuel de 17 méditations constitue un précieux compagnon tant pour les personnes faisant leurs premiers pas sur le lamrim que pour celles en ayant déjà une solide expérience.
Dans ce titre, vous allez examiner ce qu’est l’esprit et découvrir comment il est le créateur de nos expériences de bonheur et de souffrance. Vous allez apprendre les méthodes vous permettant de transformer les pensées et attitudes...
Par Vén. René Feusi D'une voix sereine et bienveillante, le Vén. René, moine suisse, nous guide dans des méditations de pleine conscience. Ce livre audio se présente sous la forme d'un fichier à télécharger.
Par Kathleen McDonald Qu’est-ce que la méditation ? Pourquoi la pratiquer ? Quelles sont les meilleures techniques ? Comment dois-je m’y prendre ? Les réponses à ces interrogations courantes sont abordées dans ce livre résolument...
Ce livre audio est idéal pour quiconque désire goûter à la méditation et progresser à son rythme. Ce livre audio se présente sous la forme d’un fichier à télécharger.
Shungite –
Bonjour un grand Merci